小麥胚芽油是從小麥胚芽中提取的一種植物油，含有豐富的營養(yǎng)成分。但由于小麥胚芽油并非是常規(guī)的食用油，因此，許多消費者對小麥胚芽油并不是太了解，針對于這種情況，小麥胚芽油供應商將主要針對小麥胚芽油的食用方法進行講解。

　　直接口服，每日可口服5ml小麥胚芽油。適合各年齡段人群食用，但孕婦和兒童需特別注意用量。

　　作為烹飪油使用，小麥胚芽油可用于涼拌、炒制、做湯、煎炸等多種烹飪方式。涼拌時，可將小麥胚芽油與調味料混合后淋在菜肴上。炒制時，可將小麥胚芽油作為食用油加入鍋中，然后放入食材進行烹飪。做湯時，可以在湯快煮好時加入小麥胚芽油，提升湯的風味。煎炸時，可以選擇使用小麥胚芽油，但注意油溫不要過高，避免產(chǎn)生有害物質。

　　護膚：小麥胚芽油具有出色的護膚效果，可在清潔肌膚后取適量涂抹于皮膚表面，并輕輕按摩以幫助吸收。

　　小麥胚芽油是一種營養(yǎng)豐富的植物油，可以通過多種方式食用。根據(jù)個人口味和習慣，可以選擇直接口服、烹飪時使用、餐后服用或作為護膚品使用。由于小麥胚芽油口感較為油膩，建議適量食用。